ほうれん草のクリーム煮

ほうれん草のクリーム煮


最近特に野菜が高いですよね。

近所に農協があるのですが、

すぐに売り切れてしまいます。

早く買いに行かないとなくなりますね。

昨日はスーパーでほうれん草が安かったので買いました。

そこでほうれん草を使った献立を見てみました。

「ほうれん草のクリーム煮」



ほうれん草には、ビタミンKが豊富に含まれています。

その他には、葉酸、レチノール、ビタミンC、ビタミンE、

カリウム、マグネシウム、鉄、ビタミンB2、食物繊維、

銅などの栄養も含まれています。

ここ何日か寒い日が続いているので、

これを食べて体が温まるといいですね。

タグ：牛乳 生しいたけ しょうが ほうれん草 ハム

コメント 1

＞ユーフォさん
nice!とごほうもんありがとうございます。
by こなち (2010-04-26 04:41)